10月13日 「健康ウォーキング」第13回「日暮山」

「健康ウォーキング」下半期の第1回目は「紅葉の日暮山」。紅葉はまだ二・三分くらいだったが，穏やかな快晴で気持ちのよいウォーキングとなった。大沼国際セミナーハウスから湖畔を歩いていると，鮮やかな紅葉が見え始める。

ススキと一緒に紅葉・黄葉と青空。

道の反対側にもすばらしい紅葉。

日暮山頂上には1時間くらいで着いた。ここからのパノラマは一回では撮れないので三分割して左の駒ケ岳から中央の大沼・小沼，右の横津岳を撮った。

昼食後みんなで記念写真。これも大沼を背景にしたのと，駒ヶ岳を背景にしたものを撮ってもらった。

来た道を戻ってセミナーハウス駐車場に着くと朝には気づかなかった紅葉が正面に見えた。光の当たり具合だろうか朝とは全く違った風に見える。

こういうのを眼福というのでしょう。帰りの温泉はちゃっぷ林館でした。

9月29日 「健康ウォーキング」第12回「美利河丸山」

上半期最後の回は今金の美利河丸山に登ることにした。低山の割には高度感があり，急登も何箇所かあるのでペースによってはきつい山だ。駐車場から整備された河原へ下りて行く道。

宿の脇から近道の登山道が始まる。すぐに急登なのでゆっくりゆっくり登る。写真を撮ったりして息を整える。

途中きれいな赤い実をつけたミヤマシキミ（？）。もしミヤマシキミなら実は有毒だそうだ。

頂上間近でエゾオヤマリンドウが迎えてくれた。

頂上で昼食後記念写真を撮ったが，済みません，一人入りませんでした。

下りはやはり時間がかかったが，写真を撮る間もなく下りて行く猛者もいた。

みなさん下りも上手になりました。

最後部からパチリ。

正規のルートへ下りるとダムがある。

これを背景に記念写真。

最後に私も入れてもらう。

温泉はさすがに奥美利河温泉には入れない淑女もいるのでクアプラザピリカで汗を流した。

9月22日 「健康ウォーキング」第11回「大沼グリンピア」

今回はグリンピアの散策路をスキー場頂上の展望台まで登って別ルートから下りるというコースだった。ホテル前からの出発はしばらく舗装道路を歩く。

1時間ほどで頂上着。展望台で記念写真。この日は駒ヶ岳に雲がかかって剣ヶ峰などは見えなかったが，大沼・小沼・蓴菜沼，内浦湾と太平洋，横津岳から七飯岳，手前に日暮山など確かに展望は抜群だった。

下りは舗装道路が滑りやすくて時間がかかった。

下りも1時間ほどで済み，グリンピアで食事をし，ゆっくり温泉に入って帰宅。今日は「遊湯レジャープラン」が使えたので他にも遊ぶことができた。私はプールで一泳ぎ。ウォーキングとはまた別の疲れがあった。